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多囊卵巢怎么减肥

时间:2019-06-11 22:13来源:未知 作者:admin 点击:
我是多囊卵巢,半年多的时间,从没有大吃大喝,从120斤胖到150多斤,治疗的半年,一直没要上宝宝,医生说减肥,我打算用黑米减肥法,10天之内只吃黑米,加运动。从月经后第一天

  我是多囊卵巢,半年多的时间,从没有大吃大喝,从120斤胖到150多斤,治疗的半年,一直没要上宝宝,医生说减肥,我打算用黑米减肥法,10天之内只吃黑米,加运动。从月经后第一天开始,...

  我是多囊卵巢,半年多的时间,从没有大吃大喝,从120斤胖到150多斤,治疗的半年,一直没要上宝宝,医生说减肥,我打算用黑米减肥法,10天之内只吃黑米,加运动。从月经后第一天开始,不知道对身体有什么影响,在减肥期间,能要宝宝么。对病情有什么影响么

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  展开全部我就是搞不懂,你都已经是多囊了,为什么还要减肥?而且你的减肥方法也不对!

  本来多囊就是身体的内分泌失调或是气血运行不畅导致的,你应该正确调身体,调节内分泌,调节气血,如果你的身体的各项功能都很好的话,根本不需要减肥,因为人体有自动调节的功能,每个功能都发挥很好的话,是不会发胖的,你没有发现胖的人,大多数身体不怎么好,这也不敢吃那也不敢吃,所以就缺乏营养导致各种各样的毛病。

  而且你只吃黑米,那你就只能获得蛋白质,淀粉,和能量一些营养,那你的维生素从哪里获得?你的矿物质从哪里获得?所以还是要均衡饮食,把身体调理好,这是最主要的!

  1、关注你的饮食结构,你的体内堆积的脂肪越多,危险系数越大。低脂低糖低热量饮食,优化饮食结构,均衡营养才有助于健康。

  2、提高运动指数,适当运动促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌协调。最新的研究表明,长期缺乏运动的女性,发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

  3、好心情关爱健康,抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经,破坏内分泌的调节,降低机体免疫力,直接影响到女性的身体健康。

  要靠运动减肥,你本来就有多囊怀孕的几率是很小的,如果能偶然怀上就要用心呵护。

(责任编辑:admin)
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